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다이어트식단

[다이어트정보] '배동성'의 비만탈출 1주일 식단표 작년 가을, 배동성-안현주부부의 복근 사진이 화제가 되었다. 배동성은 67kg으로 몸무게를 10kg가량 감량에 성공 했다. 리빙쇼 당신의 6시에서 4색다이어트에 참가, 10주간의 혹독한 다이어트가 이어졌다. 배동성과 안현주는 10주 동안의 고된 훈련과 식이요법을 통해 몸짱이 될 수 있었다고 전했다. 안현주의 내조가 한몫했다고 볼 수 있다. 나도 다이어트는 하는데.... 참 쉽지만은 않은게 '다이어트'요, 날 너무 사랑하는 뱃살들 ㅡ.ㅡ; 배동성의 1주일식단표가 상당히 궁금했는데, 인터넷을 이리저리 찾다가 찾을수 있었다. '배동성' 비만 탈출을 위한 1주일 식단표 아침: 고구마 1개, 토마토 샐러드, 저지방 우유 1컵, 시리얼 40그람 점심: 흑미밥, 청국장, 마른 김, 깍두기 저녁: 현미 잡곡밥, 흰 살.. 더보기

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