뱃살 식이섬유 썸네일형 리스트형 [다이어트정보] 비만예방, 뱃살감소에 탁월한 식이섬유 우리나라 사람중에 2008년에 건강검진을 받은 사람 세 명 중 1명은 비만이라고 합니다. 2007년이후 비만인구가 30%를 넘어섰고, 또 남성이 여성보다 더 높은 비율을 보이고 있습니다. 이렇듯 우리 사회에서 비만은 점점 심화되고 있는데요. 사회적 문제로도 인식되고 있습니다. 이 같이 비만인구수가 증가하는 원인으로 업무로 인한 과도한 스트레스와 음주, 운동부족 등을 꼽을수 있으며, 식생활 습관의 변화에서도 이유를 찾을수 있다고 하네요~ 그 결과 다이어트를 하는 사람이 상당히 많은데요. 무작정 굶어서 살을 빼는 것이 아니라. 어떻게 빼야하는지, 올바르게 알고 다이어트를 진행해야 합니다. 비만 예방, 뱃살 감소에는 식이섬유가 아주 탁월하다고 널리 알려져 있습니다. 몸을 건강하게 유지해 주는 좋은 음식은 여러.. 더보기
